济南实验初中教师：朱强

　　一个结束意味着新的开始，结束初中阶段的同学们要做好踏入高中的准备。初中和高中的学习，有一定的断层，从知识的量和难度上，是一个陡坡式的增大。初中阶段的知识总量能见到天花板，努力能帮助更多学生名列前茅。所以，这也出现了初一初二成绩一般的同学，经过初三一年的奋斗，成绩飞跃。但是，高中却很难做到这一点，高中阶段需要大量的知识积累、科学的方法，当然也少不了坚韧的心理。

　　那要做哪些准备呢？从知识储备、心理状态、身体健康、眼界认知这几个方面来看下。

　　知识储备

　　具体的知识内容需要高中学段老师来做明确指引，在这里，指的是知识的理解和学习方向上的变化。

　　英语词汇量方面，初中较少、重复率高，仅靠这些词汇到了高中阅读就会出现很大的问题，单词不够的情况下，技巧发挥不了作用。要通过一些方式提升，比如提前多做一些高中阶段的阅读，把其中的不认识的词查出来记住，随着词汇量的提升，单词的问题会随之解决；也可以采用其他的方法，看英文书、背词典、借助一些APP背单词等等，因人而异，可以选择自己喜欢的方式。

　　物理和化学学科，初中进入高中，逐渐从观察实验为主过渡到观察实验与理论分析并重。由于各种原因造成的物理化学在初中阶段积累的不够，所以这也是一个重点加强的方向。

　　语文学科，从理解记忆走向了多角度的评鉴分析，写作也从抒情叙事转向了议论，讲求逻辑，而逻辑又在各个学科中都有很明显的体现，比如历史、政治，也到了论证的层面，不再是单纯的记忆。除了要根据高中的课标阅读相应书目，还要横向拓展大量经典原著的阅读，同时提升思想深度和问题视角。

　　心理状态

　　有一些初中学习成绩还可以的同学，到了高中成绩出现了较大的下滑，有的甚至课都听不懂，落差较大。所以要把高中作为一个全新的开始，不要想着初中的辉煌。假期两个月做的准备越充分，开学就能越好的适应和过渡。当然有一些是从很小就开始积累的，短期也补不上去，这一点也要正面接受，毕竟付出和回报是有大概率的正相关关系的。那么该如何办呢？低头苦干慢慢补。还有就是，你会发现身边有特别“聪明”的人了，你想了半天，人家张嘴就出结果了，这对你也是极大的刺激，容易在比较之下否定自己。但是，请同学们记住一句话，“分析好自己，承认个体的天花板以及思维优势的倾向性，做好自己该做的，哭几次，经过几次折磨，心理就会强大起来，然后一切就好了，不需要世界末日般的绝望。”

　　眼界认知

　　高中3年知识密度加大，轻松的时候不要放松。要提前谋划升学方式，目前高中升大学，高考仍是主要途径，但成才之路变得多样，从自身优势出发，找到自己升学的有效途径，这一点可以和高中老师、学长们交流，该积累的要提前积累，不要等到最后被动。以及牵扯到的选科学习时，科目的搭配方式，单科3年的难度增长趋势，有些学科一开始容易，后面越来越难，而你既不适合也不喜欢，如果一开始因为相对容易或者随大溜儿选了，就骑虎难下了。

　　除此之外，高中的活动会更加丰富，自主性、自由度极度攀升，好处是有更多的机会寻找自己的特长兴趣爱好，以确定发展方向，也能得到更多的锻炼。一个青年阶段的人，你看到的世界有多大，决定了你的人生有多广阔。问题是受到的诱惑和干扰也多，学生在校，主要目的还是学习，要明确自己的目标，坚定自己的方向，有些短暂的美好，所付出的长期代价太大，学会控制自己的欲求，这样才是自由的状态，不然必受其无休止的烦扰。祖国的大好河山，世界的多姿多彩，多走出去看一看。眼界决定格局，格局指引选择。

　　身体健康

　　高中阶段，身体从青少年转向青年，力量精力倍增，要加强心肺和力量的训练。要为高中辛苦而漫长的学业征途，积攒下足够抵抗的身体资本，可以精神抖擞的走下去，可以在备受压力的时候用身体的力量支撑心理的强大。

　　另外，身体的训练，会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素等神经传导物质分泌，而这些是促使神经连接的关键，产生的效果是提高人的自信、消除焦虑、头脑灵活。