最济南丨老城新岁月:探济南最“野”健身房

2023-11-10 10:34:27 来源: 海报新闻 作者: 张卿彬 荆雅琪

  海报新闻记者 张卿彬 荆雅琪 济南报道

  济南有很多山,城里一片,城外一串,在众多山中,英雄山算不得最高、最险,但最接地气儿的非它莫属。英雄山山腰上,有这么一处健身房:以天为幕、以地为席,这里的人平均年龄六十多,活力却是最盛。

  11月7日,海报新闻记者探访了这处 “野生健身房”,实地感受了一把曾被山东省体育局官方认证的“山东省最具活力的健身站点”。

  初冬,英雄山显得格外肃萧,行至山里,便觉这里气温虽低,气氛却热:毽子轻跃,球拍来回,啁啾鸟啼,阳光透过树影将大家串在一起,顺着光影人声走,便能寻到这处野生健身房。

  塑料管填充水泥的哑铃、麻绳石墩版高位下拉器、两棵大树搭建的龙门架……各色野路子版器械被摆放在树下、石阶。健身的人三五成群,身着单衣或短袖,皮肤蒸腾出的热气在光影下依稀可见。他们大部分是壮年模样,上前询问才发现,最小的也已花甲。见记者吃惊,有人立刻指向一位“代表”——赵平,“老赵是这边的元老!”

  老赵古稀之年,是一架“一机三用”的卧推架的设计制造者。他用钢管、轮胎、水泥、石块为原材料打造的器械不仅能用来练胸,还能用来练肩、拉背。

  起初这里只是一片空地,大家时常聚在一起锻炼,后来有人做了几只水泥哑铃、杠铃供大家使用。时间久了,人越来越多,老赵觉得器械“不够使”,便去健身房观察,回来自己画图、找材料,亲手焊了这个“一机三用”的野生卧推架。

  我们无从知晓这里谁的健身年头最长,但70岁的老赵已经坚持健身34年了,说话中气十足,举手投足间看得出二头肌的轮廓,倒三角的身材比例让人难以相信他已古稀。

  “济南刚兴健身房的时候,我就开始接触力量训练了。”老赵说,现在他也会去商业健身房“玩玩”。或许于他而言,即便岁月更迭,健身的一切也可以常学常新。

  老赵指了指一旁赤膊的男士,“那是红哥,练得也很好。”

  肌肉刻度清晰,线条明显,看身材很难猜出年龄;周围人赞其练得好,他光摇头笑笑,并不多言。坐上石墩儿,蹬住石箱,双手宽握握把;挺胸抬头,肩胛收缩,动作一气呵成。

  红哥全名徐太红,今年63岁,健身20年,家住天桥区。通常上午八九点钟来,疫情期间也未曾落下锻炼。他觉得,一旦开始了,就要坚持下去。

  春收夏长,秋收冬藏,对于65岁的于秉强来说,收获季才刚刚开始。他退休之后接触健身,自侃是这里的“新生代”。起初,于秉强二百二十多斤,用他自己的话说,“一身毛病”;现在的他身形健壮,从之前的每年打卡一次医院,到现在的两三年没发过烧。“我们都是自己练,有时候请教一下练得好的人,然后摸索着,量力而行,练就比不练强。”

  他直言,这里空气好、热闹,还不用花钱,“那个腹肌很明显的大哥,住在仲宫,小二十公里,天天开车来呢。”

  同其他退休人士一样,虽然坚持锻炼,但他们不可避免地白发渐染、皱纹愈多,可于秉强觉得,退休后来锻炼的这几年,自己反而更年轻了。

  这里偶尔有年轻人因好奇来访,也有媒体来探,人来人往,可四季如常的依然是些“老伙计”:年纪最大的87岁,中坚力量60+。你一件、我一件,老伙计们添置着自制的健身器械,岁月轮转,这里早已不再是一下雨就泥泞的土地,他们为这里铺上绿毯、扫去落叶、擦拭石砖;有他们在,这里,就总是新的。

初审编辑:巩小龙

责任编辑:辛然

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