学龄前期是儿童成长过程中的重要阶段，也是视觉功能发育的关键时期。为进一步筑牢幼儿健康成长的根基，增强幼儿爱眼护眼意识，帮助幼儿养成保护视力、预防近视的良好习惯，近日，济南市经五路幼儿园整合家园社资源，开展了以“爱眼用眼，儿童近视防控”为主题的“小瞳人”专题讲座。

　　活动伊始，幼儿园卫生保健岗王霞向大家介绍了本次活动主讲人、活动内容及主要意义。本次活动特邀济南市第二人民医院副主任医师尹晓琳主讲。尹晓琳通过图文并茂的形式，多维度地为家长们详细解读了近视的概念、影响因素、视觉发育期、近视防控意义等相关知识，层层递进地引导大家了解近视的原因和危害，帮助家长们学会正确判断近视，重视学龄前儿童的近视防控工作。

　　活动中，尹晓琳结合幼儿年龄特点，从专业角度出发，为大家介绍了爱眼用眼的正确方式，并倡导大家用科学合理的方法爱护眼睛，增强预防保护意识。

　　整场讲座内容丰富、实用性强。通过本次活动，家长和老师们不仅了解了关于儿童近视防控的相关知识，还学会了如何科学地帮助幼儿保护、爱护眼睛，真切地感受到了保护眼睛的重要性。

　　眼睛对我们非常重要，我们应该如何科学预防近视呢？首先，要合理使用电子产品，每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。要养成科学用眼习惯，看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书、画画；不在走路、坐车时看书、画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书、画画。不用手揉眼睛，手上有大量细菌，会伤害我们的小眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干净双手，然后闭眼轻轻按一按。其次，要保证充足睡眠和营养，充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。可以让孩子多吃含维生素A丰富的食物，做到不挑食、不偏食，不暴饮暴食，才能及时为眼睛补充营养，满足眼部的营养需求。同时，还要保证户外活动时间，户外运动最好是在阳光充足的时候进行，每天累计2小时，每周14小时。此外，即使没有阳光，户外活动也可以让孩子的眼睛得到充分的放松，起到预防近视的作用。

　　保护视力，科学防护，培养良好的用眼习惯和健康的生活方式，需要从小做起。济南市经五路幼儿园将家园携手，共同守护孩子们的“心灵之窗”，助力他们健康快乐成长。（通讯员 娄宁）