大众网济南6月21日讯（记者 张帆）“昼晷已云极，宵漏自此长。”《中国天文年历》显示，北京时间6月21日18时7分迎来“夏至”节气。根据济南市气象台2018年6月21日6时继续发布高温黄色预警信号，今天最高气温36℃，明天最高气温35℃左右。

　　夏至是二十四节气中第十个节气，每年从6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。夏至这一天，北半球的各地都是一年中白昼最长的一天(黑夜则最短)，而且越往北白昼越长、黑夜越短，直到北极圈以内，白昼成为24小时。

　　“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”夏至是阳气最旺的时节，阳气在夏至日这一天强盛到极点，盛极必衰，阴气也从这一天开始滋长。

　　夏至过后，太阳直射地面的位置逐渐向南移动，北半球白昼开始逐日减短。对于北回归线及其以北的地区，夏至日过后，正午太阳高度也会逐日降低。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

　　济南市气象台2018年06月21日06时继续发布高温黄色预警信号。今天白天到夜间晴转多云，南风3级，今天最高气温36℃。明天白天到夜间多云转晴，南风3级，明晨最低气温济阳、商河24℃左右，市区及其它县区27℃左右，明天最高气温35℃左右。

　　保健专家提醒公众，夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，饮食宜清淡，要多吃杂粮，多吃苦味和清热利湿的食物，如西红柿、鲫鱼、黄瓜、苦瓜、苦菊等。另外，夏季炎热，容易使人心烦气躁，还要注意调整情绪，保持神清气和、心胸开阔、精神饱满。