白露身不露，寒露脚不露

　　大众网济南10月8日讯（见习记者 徐玮珂）今天，是24节气中的寒露，泉城济南也迎来小幅度降温，大众网记者从济南市气象台获悉，近两日气候多变，多云伴有小雨，市民应备好外套，谨防感冒。

　　十一小长假过后，寒露时节悄悄来袭，气候从凉爽向寒冷过度，在此期间气温下降较快，天气干燥，昼热夜凉。有谚语云：白露身不露，寒露脚不露。济南市民可顺应时节，不要将身体暴露在外，穿保暖性能好的衣服，尤其注重脚部保暖，及时增添或减免外套。睡前可用热水泡脚，使足部的血管扩张，血流加快。

　　另外，良好的生活习惯有助于保持健康。在秋天里，早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。秋燥是让人烦恼的一件事。对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、萝卜、番茄、莲藕、百合等滋阴润燥、益胃生津作用的食物。

　　济南市气象台10月8日16时发布的天气预报显示，未来两天受冷空气影响，济南气温逐渐下降。今日夜间到明天白天多云转阴傍晚部分地区有小雨，南风短时北风2～3级。

　　9日明晨多云，南风2～3级转北风3～4级，最低气温济阳、商河8℃，市区及其它区县12℃左右，最高气温18℃左右。

　　10日晴，北风转南风3级，最低气温济阳、商河3℃，有霜冻，市区及其它区县7℃左右，最高气温18℃。

　　11～14日晴间多云，南风2～3级,气温缓慢回升。