大众网·海报新闻见习记者 金雪 济南报道

　　今日，为期40天的“加长版”三伏天正式在济南拉开帷幕，标志着一年中气温最高，且潮湿、闷热的日子马上来临。大众网·海报新闻记者在济南市气象局了解到，今天最低气温23℃左右，最高气温33℃左右，部分地区有雷阵雨，降水概率60%，南风2～3级，雷雨地区雷雨时阵风8级。

　　关于三伏您了解多少呢？

　　三伏分为头伏、中伏、末伏。伏，指天气太热，宜伏不宜动之意。三伏天有30天“普通版”和40天“加长版”。以今年为例，7月16日入伏，8月24日出伏，一共40天，是个“加长版”三伏。记者通过查询2001年至2022年的三伏时间表发现，这22年里有17年都是“加长版”三伏，占比高达77%，可见“普通版”三伏不普通，“加长版”三伏更常见。

　　此外，三伏天有吃三瓜的说法：三瓜即苦瓜、丝瓜和冬瓜，瓜类大多能清热化湿，可帮助排除毒素、健脾开胃，非常适合三伏天降温防暑。另外，民间还有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。伏日人们食欲不振，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

　　俗话说“热在三伏”，为何三伏天会这么热？记者在济南市气象局了解到，主要是因为入伏后，夏季风逐渐抵达最北端，地表湿度变大，地表层的热量累积下来，一天比一天热，三伏天期间地面积累热量达到最高峰，天气就最热；且七八月份副热带高压加强，高压内部的下沉气流，在其控制下天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的比热容比干空气要大得多，还影响人体汗液排出，这也是天气闷热的重要原因。

　　根据济南市气象局预报，本周末济南依旧会有雷阵雨，但雨水并不会带来清凉，明后两天济南最高气温将达35℃！加上空气湿度比较大，这个周末闷热的“桑拿天”将会给市民朋友的户外出行带来不小的困扰。周末2天具体天气情况如下：

　　今天白天阴，部分地区有雷阵雨，降水概率60%，南风2～3级，雷雨地区雷雨时阵风8级，最低气温23℃左右，最高气温33℃左右。高温中暑气象等级2级，一般不会中暑。

　　今日夜间到17日多云转晴，南风2～3级，最低气温23～25℃，最高气温35℃左右。

　　大众网·海报新闻温馨提示：伏天里，无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间冷风直吹；护好咽喉和后心这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气；饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。