为引导社区糖尿病患者及糖尿病高危人群关爱自身健康，提升糖尿病病人和高危人群自我管理及自救能力，7月30日上午9点，腊山社区卫生服务中心中医科主治医师刘莹在三楼健康教育室为辖区内的慢病患者举办了糖尿病健康教育讲座。

　　讲座中，刘莹首先对糖尿病的症状进行讲解。糖尿病人平常最显著的症状就是“三多一少”（即多饮、多食、多尿、体重下降），另外还可能出现皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱的症状，一旦发现这些表现都应该尽快到医院进行检查。然后刘莹继续对糖尿病的预防措施进行详细介绍：提醒高危人群平时要注意少吃多餐，定时定量，适当运动，通过饮食调节和健康运动可以减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。

　　最后刘莹着重讲了糖尿病的并发症以及治疗，并指出了生活中普遍存在的误区，提出了合理的养生和保健建议，总结了糖尿病人要注意“八多八少”原则：即主食要多粗少细，副食要多素少荤，肉类要多鱼少肉，烹调要多蒸煮少油炸，口味要多醋少盐、饮料要多水少烟酒，饮食多餐少量，生活要多动少吃。台下的居民听得津津有味，不时地点头赞同。

　　通过此次讲座，居民们对糖尿病的危害有了进一步了解，并表示今后将培养良好的饮食生活习惯，远离糖尿病，从现在做起。