慢性腰痛目前已经成为困扰我们的主要病症之一，为此我们创造了很多的治疗方法和康复锻炼。其实，这个睡姿腰部肌肉并没有得到放松，长时间的紧张导致疲劳，而深层的小肌肉也会失去弹性，导致腰椎结构上的变化，最终引发疼痛。[详细]
近日，北京市发生新发地批发市场聚集性疫情。市疾控中心副主任庞星火针对北京市上调响应级别后市民应如何做好自身防护的问题，建议市民，要服从社区防控管理。[详细]
据国家卫健委微信公众号消息，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组日前印发《低风险地区夏季重点地区重点单位重点场所新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南(修订版)》(以下简称《防护指南》)。[详细]
购买食用新鲜的肉、水产品等食材，清洗加工食物、清洁烹饪用具和餐具以及洗手均应要使用清洁的水。监狱、养老机构、儿童福利院等特殊单位实行全封闭管理，严格落实体温测量和健康监测等措施，加强个人防护，禁止外来人员探视。[详细]
天儿越来越热，出门前要做好防晒是重中之重。无机防晒成分是氧化锌、二氧化钛等无机物，主要用于反射和散射紫外线辐射；有机防晒成分则是通过吸收紫外线起到防晒作用。我们都知道中暑的原因主要是我们人体内热量不能及时排出，导致体内温度过高，使体温调节中枢紊乱。[详细]
” 此外，部分线下青少年视力矫正机构声称，只要舍得花钱购买其产品和服务，就能帮孩子摘掉“小眼镜”。该机构负责人称，敢承诺使用该疗法可令近视患者视力有显著提高：“近视200度以内，提升到1.0至1.5；400度到600度，提升到0.6至1.0。[详细]
随着人民生活水平不断提高，儿童的饮食也愈发精细化，而家长们对儿童的口腔保护意识淡薄，儿童成为了蛀牙的高发人群。蛀牙（又称龋齿或蛀牙）是儿童最常见的慢性疾病之一，如果不及时治疗会引起疼痛和感染，甚至可能导致吃饭、说话、玩耍和学习方面的问题。[详细]
胸闷气短是临床上一种常见的症状，可以由肺脏、心脏、骨骼、神经及精神等多个系统的疾病所导致。有了胸闷气短的症状大家不要慌张，按照以上的内容就诊前做好充分的准备，这样在医生面前有的放矢，有针对性地描述自己的不适。[详细]
慢性腰痛目前已经成为困扰我们的主要病症之一，为此我们创造了很多的治疗方法和康复锻炼。其实，这个睡姿腰部肌肉并没有得到放松，长时间的紧张导致疲劳，而深层的小肌肉也会失去弹性，导致腰椎结构上的变化，最终引发疼痛。[详细]
注意保持厨房的卫生清洁，比如餐具、筷子笼、刀具和砧板，尤其是抹布，要经常清洗和消毒，切莫成为厨房的污染源。良好的食品安全环境需要我们大家的共同努力，让我们从我做起，从现在做起，提高食品安全意识，养成良好的卫生习惯，远离食源性疾病。[详细]
赛龙舟、包粽子、插艾草……端午节有很多传统习俗。营养保健专家、湖南省胸科医院院长唐细良介绍，端午节，人们有包粽子、吃粽子的习俗。唐细良说，有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的人，不适合在房间内熏艾叶，否则可能加重病情。[详细]
北京市疫情防控应急响应“升级”，先后多家餐厅发现确诊病例。就餐时应遵从餐馆防控规定，服从服务人员引导，配合就餐人流控制等防控安排。若有咳嗽、打喷嚏等，应远离餐桌，要用纸巾或肘部遮掩住口鼻，用过的纸巾丢入带盖的分类垃圾桶。[详细]
日前，国家市场监督管理总局正式发布《儿童口罩技术规范》推荐性国家标准。在舒适性能方面，考虑到儿童生长发育阶段的呼吸特征，标准要求儿童防护口罩的呼气阻力和吸气阻力均不高于45帕；儿童卫生口罩的通气阻力不高于30帕。[详细]
近日，一项刊登在国际杂志《细胞》上的研究报告称，来自哈佛大学医学院的研究人员通过研究发现，长期熬夜致死，问题不在大脑或心脏，而是在肠道。研究人员通过实验进一步证实，通过主动清除动物肠道内的氧化物，即使长期熬夜，其寿命也和保持正常作息的动物没有差异。[详细]
即使进行了有效的刷牙，30分钟后牙齿表面还是会形成新的菌斑，唾液中的矿物质将其矿化，就形成了牙石。牙石夹板上的细菌持续刺激着牙龈发生炎症，并且促使牙龈下方的牙槽骨继续吸收，牙齿的松动还在悄悄加剧。[详细]
3. 多食蔬菜：每日1斤左右，注意选择深绿色蔬菜和红色蔬菜；每天中等大小水果1~2个，不能以加工的果汁饮料代替水果。6. 清淡少盐：除脂肪的数量以外，脂肪的类型更为重要，烹调油最好选用含不饱和脂肪酸较多的植物油20克，如豆油、菜籽油、调和油、茶油、橄榄油等，大[详细]
当下很多人认为吃水果有利健康，而吃米饭并没有什么益处，甚至不少老年人保养身体也讲究不吃米饭、光吃水果这一套。五谷杂粮等主食是最基本的养生，既可以补养人体元阳之气，又可以补益后天之本脾胃，绝对不可以不吃主食。[详细]
赛龙舟、包粽子、插艾草……端午节有很多传统习俗。营养保健专家、湖南省胸科医院院长唐细良介绍，端午节，人们有包粽子、吃粽子的习俗。唐细良说，有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病的人，不适合在房间内熏艾叶，否则可能加重病情。[详细]
6月18日，国务院应对新型冠状病毒疫情联防联控机制通过国家卫生健康委网站，发布《低风险地区夏季重点场所重点单位重点人群新冠肺炎疫情常态化防控相关防护指南（修订版）》。《指南》明确，社区、公园、商场超市、旅游景点、餐厅、银行、理发店等可不做体温检测。[详细]
6月18日，国务院应对新型冠状病毒疫情联防联控机制综合组印发《关于全面精准开展环境卫生和消毒工作的通知》，从3个方面对各地开展环境卫生和消毒工作提出相关要求。要求落实属地、部门、单位、个人“四方责任”，建立日常环境卫生和消毒管理监督制度。[详细]
对所有年龄段的人来说，充足的睡眠都是保持健康的重要因素。更好的睡眠习惯可以改善你的睡眠质量，如果出现了睡眠障碍的症状，例如打鼾或睡了一整夜之后依然感觉困倦，可以前往医院就诊，听听医生的建议。[详细]
炎炎夏日，热闷难耐，很多家庭会使用空调降温。感冒，医学上称为急性上呼吸道感染，会表现出食欲不佳、呕吐、打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽等症状。如果孩子出现体温波动并伴有咳嗽，家长无法判断是病毒性感染还是细菌性感染时，要及时到医院就诊，需求医生帮助。[详细]
其实，水果的含糖量，就是单位重量（通常是100克）可食用部分的水果（去皮、去籽后的果肉），所含有的碳水化合物的重量。虽然西瓜的含糖量不高，但它属于高血糖指数水果，建议每天食用西瓜的量控制在500克（带皮）以内，同时要适当减少主食摄入量。[详细]
对参与组考、监考环节的工作人员和考生，要求提前１４天进行日常体温测量和身体健康状况监测，做到每天体温测量并记录。工作人员和监考人员全程佩戴口罩，隔离考场的监考员及工作人员需穿戴工作服、医用防护口罩和一次性手套等，必要时可穿戴防护服。[详细]
减少去人员聚集场所、人员密集处佩戴口罩等健康防护意识方面的提示也被再次提及。《防护指南》提示大家，在家时，要储备好体温计、口罩和消毒剂等防疫物资，做好家庭成员的健康监测。[详细]
