8月23日，历下区千佛山街道历山名郡社区心理健康服务中心洋溢着温馨的氛围，一场旨在关爱青少年心理健康的讲座在此拉开帷幕。街道计生协会精心筹备，特邀济南市妇幼保健院儿童保健科的知名专家授课，为辖区内的青少年及其家长们奉献了一场内容丰富、别开生面的心理保健讲座，共同探索青春期的心理奥秘，守护孩子们健康成长。

　　开场：破冰之旅，拉近距离

　　讲座伊始，济南市妇幼保健院儿童保健科主治医师李佳瑩，通过探讨当下青少年关注的热门话题，激发孩子们的兴趣，现场气氛瞬间活跃，为接下来的深入交流奠定了良好基础。

　　探索：情绪的色彩，心灵的舞蹈

　　随后，李佳瑩带领大家进入了“喜怒哀乐”颜色判断与演绎互动环节。在这一环节中，孩子们通过颜色来识别并表达自己的情绪，初步认识了情绪的分类和表达。随着颜色的舞动，孩子们在轻松愉快的氛围中逐渐放松，勇敢地面对自己的内心世界。

　　深入：情绪管理，成长的必修课

　　为进一步加深孩子们对情绪管理的理解，李佳瑩采用了情景模拟、角色扮演和互动分享等多种形式，深入浅出地讲解了情绪的产生、表达和管理方法。通过生动的案例和有趣的互动，孩子们学会了如何识别并接纳自己的情绪，掌握了多种有效的情绪调节方法，包括呼吸放松法、认知转换法、能量发泄法以及音乐调节法等。

　　收获：心声共鸣，成长的力量

　　讲座结束后，孩子们分享了自己的感悟，纷纷表示要管理好情绪、做情绪的主人，学会正确表达自己的情绪，合理宣泄压力，以一个好心态面对人生，健康成长。

　　展望：携手同行，共创未来

　　青少年时期是个体发展的重要时期，心理健康教育任重道远。下一步，千佛山街道计生协将继续在辖区内宣传青少年心理健康教育，引导家长与孩子建立良好亲子关系，让辖区青少年们快乐成长，自信启航。