9月5日，东城逸家教育集团奥龙小学成功举办了一场意义深远的学生心理健康讲座。心理咨询师刘洋以专业的素养和温暖的引导，为同学们打开了一扇通往心灵健康的大门。

　　讲座开场，刘洋以 “什么时候心会累” 这一问题引发同学们的思考。大家纷纷结合自己的生活经历，分享了上课、跑步等时候的心理感受。随后，老师以用心讲话的方式进行自我介绍，并热情地邀请同学们也勇敢地站起来介绍自己。同学们微笑挥手，积极响应，现场气氛轻松活跃。

　　为唤起同学们的积极情绪，刘洋展示了几幅图画，让同学们分享在图画中看到了什么、想到了什么以及有什么感受，并为这幅画起个名字。随后，进入寻找自身闪光点环节，同学们依次说出对方的优点，如聪明、友善、乐于助人、画画很好等。同时，同学们也纷纷说出自己的优点，有想象力、篮球打得好、舞蹈好、乐观、认真等。在这个过程中，同学们不仅发现了自己的独特之处，也感受到了来自他人的认可和鼓励。这种相互尊重和欣赏的氛围，将有助于同学们在校园中共同进步，建立良好的人际关系。

　　讲座还创设了情境 “假如我是他……”，帮助学生认识到因立场不同、看待问题角度不同而产生的不同选择。同学们分别从感受、需要、行动三步出发，运用换位思考的理念，设身处地地站在他人角度思考问题，学会了尊重他人、理解他人。

　　讲座最后，刘洋为同学们介绍了自我减压方法，包括培养广泛的兴趣、忙中偷闲、深呼吸、颜色减压、适当地听音乐等。老师还送给同学们一段激励人心的话：“每天多做一点点，即是成功的开始。每天多创新一点点，即是领先的开始。每天多学一点点，即是进步的开始。每天多进步一点点，即是卓越的开始。”