今天14时47分

我们在烈日炎炎的午后

迎来夏季的第一个节气

立夏

立夏是二十四节气中的第七个节气，“夏”有“大”的意思，预示着季节转换，天气变热，春天播种的植物已经直立长大。

虽然立夏是夏季的第一个节气，但只是传统节气里的概念，并不等同于气象学意义上的入夏。人们习惯上把“立夏”当成气温明显升高、暑热将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。而“入夏”则属于气象学的范畴，有严格的标准——需要连续五天滑动平均气温超过22℃才算正式进入夏季。

通常情况下，“立夏”前后中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而北方部分地区此时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是暮春时节。

立夏之后，体力、脑力消耗增大，容易犯困。建议及时调整好起居方式和生活节奏，顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，晨练午休，避免疲劳。保持心志安闲，注意戒躁戒怒。饮食上防“过火”，少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多食果蔬类谷薯类这些清淡、富含维生素纤维素的食物为宜。

今天立夏节气

也是五一假期的最后一天

小编有以下几点友情提醒

提醒1：明天就要上班啦

眼睛一闭一睁

你的五一假期就将过完

明天要上班啦！！！

提醒2：这周上班时间有变

根据国家放假调休安排

5月8日（星期六）需要上班

可别忘了上好闹钟呀！

提醒3：这些景区节后继续免费

全国多地官宣：

五一后数百家景区门票免费！

持续好几个月哦！

快来看看~

274家景区名单在这里（上下滑动查看详情）▼

山东的小伙伴们注意下面这个省的国有A级景区面向咱们免门票↓ ↓ ↓近日，贵州省文化和旅游厅官宣：

• 2021年5月10日至2021年8月17日，贵州国有A级景区向广东、山东、重庆居民免门票。

• 以上三地的居民，只要持身份证，即可免头道景区门票进入贵州省省内开放的国有A级景区（不包括温泉景区和景区内特许经营性项目）。

据贵州省文化和旅游厅官网消息显示，贵州国有且收门票的A级旅游景区共有76家，其中包括贵阳市花溪青岩古镇景区、遵义市赤水丹霞旅游区、安顺市黄果树旅游景区、安顺市龙宫旅游景区等5A级景区。贵州76家免门票的国有A级景区全名单（上下滑动查看详情）↓↓

提醒4：下一个假期正在路上

端午节3天小长假又要来了！6月12日至14日放假，共3天。