“袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。”10月8日，我们迎来了寒露节气。寒露是二十四节气之第17个节气，露珠冷寒而欲凝结，放出微微寒光，“寒露”之名由此得来。

　　国庆假期期间，北方多地气温骤降，你是否已经感受到阵阵寒意？从“凉爽”到“寒冷”过渡，草木荣华渐成往事，冬天的脚步慢慢靠近了。

　　“九月节，露气寒冷，将凝结也。”——《月令七十二候集解》

　　俗话说，“白露身不露，寒露脚不露”。寒露节气到来后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大。南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方的东北、西北地区已进入或即将进入冬季，千里霜铺、万里雪飘，与南方秋色迥然不同。

　　《诗经》里讲：“七月流火，九月授衣”，这里说的九月是农历九月，也就是阳历十月。天气转凉，应该及时添加衣物，谨防感冒。

　　寒露有三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。意思是，此节气中，鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

2019年10月8日，北京，当日事农历“寒露”节气，北海公园各品种菊花竞相绽放、姹紫嫣红，美景醉人。

　　“耐寒唯有东篱菊，金粟初开晓更清。”——白居易《咏菊》

　　寒露到来的农历九月又称菊月，是菊花的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。古书记载：“九月九日，采菊花与茯苓、松脂，久服之，令人不老。”登高山、赏菊花，成了这个节令的雅事。由于接近重阳节，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，所以重阳节又称“菊花节”。

　　“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”——杜牧《山行》

　　寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗。秋风飒飒，漫山红叶如霞似锦、如诗如画。赏枫叶的这个“赏”字非常重要，不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了，必得身临其境方能品味其妙。香山是中国国内最具口碑的赏红叶地点，寒露时节到香山赏红叶，早已成为北京市民的传统习惯与秋季出游的重头戏。

2021年10月7日，江苏省淮安市，寒露节气将至，清晏公园枫叶逐渐变红。

　　根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，寒露时节人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价，可广泛应用于食疗。还有谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”这道出芝麻与绿豆都具有排毒的功能。此外，由于寒露与重阳节往往相近，人们在这个时节还要吃花糕，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”“细花糕”“金钱花糕”。

　　秋深了，倒正是吃螃蟹的时候，“九月团脐，十月尖”，寒露正是吃母蟹的最佳季节，但脾胃虚寒和老弱人群不宜多吃螃蟹。

　　十一长假虽然已经结束，但金秋美景才刚刚揭开面纱，赏花赏叶品秋果……周末约上亲朋好友，继续饱览这醉美秋色吧！