大众网·海报新闻济南9月26日讯（记者 孟彤晖）今天的济南一幅秋高气爽，风和日丽的美好景象。但随着白天日照的增强，温度逐渐攀升，午间温度将突破30℃。与之形成鲜明对比的是，早晚温度较低，温差将达到10℃以上。根据济南市气象局实时数据显示，今明两天天气晴，最高温度30℃左右，最低温则不到20℃。

　　上午10时，天空是清爽的湛蓝色，但大地却已是灼热的赤白色。“早上出门凉飕飕的，中午又热得不行。”出门买菜的市民刘女士说，“早上穿件外套，中午就穿短袖，晚上还要再披件厚外套。”刘女士对一天的换装经历哭笑不得。据了解，进入秋分节气后，白天缩短，夜晚延长，昼夜温差进一步增大。根据济南市气象局预报，中午12时，济南市区温度将达到30.5℃，夜间温度为21.7℃。

　　根据济南市气象局预报，今天夜间到明天白天晴，西北风1～2级，夜间最低温度18℃，明晨最低温度19.3℃，明天白天最高温度30℃。大众网·海报新闻记者在这里提醒广大市民秋季昼夜温差大，早晚要添衣，谨防着凉感冒。

　　据了解，秋分后要多吃新鲜蔬菜和水果，多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便的作用。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。