近日，章丘区总工会心理健康知识讲座走进圣井街道山东华凌电缆有限公司及中白新材料产业园，入驻企业为职工开展“开心工作、幸福生活”健康知识讲座。

　　本次讲座特邀中国社会工作联合会心理健康工作委员会专家委员、济南心理咨询师协会副会长、章丘区生命树社会工作服务中心主任孙淑文为大家现场授课。

　　活动现场，孙淑文首先通过看图说话的交流方式，与职工交流互动，让大家亲身体验和感受到如何认识自己内心真实的自己，学会认识他人的思路和方法，提升自我的觉察能力。然后，详细地讲解了心理不健康的七个问题的产生和对工作与生活的影响，如何化解和防止问题再次出现，从而提升心理健康的水平，提高工作效率，增强生活的幸福感。最后通过观看视频，让大家感受到改变自己的认识和不良行为的重要性，教授大家提升心理健康的十二种方法，学会如何改变自己，改善关系，提升工作和生活的幸福感。

　　心理健康是每个人都需要关注和重视的问题。通过今天的讲座，帮助大家更深入地认识到心理健康的重要性，学会如何调整自己的心态，保持一个积极、健康的生活态度，从而更好地实现开心工作和幸福生活的目标。（通讯员 宋娟）