大众网·海报新闻记者 刘大帅 济南报道

　　9月23日，由济南市老年人体育协会主办的济南市中老年人健身球操培训班在燕山门球场开班，来自济南全市近百名健身球操骨干参加了本次培训。本次培训班为期三天，将重点教授最新的健身球操竞赛规则，健身球操单球基本技术动作组合《强军战歌》及舒筋拉力健身操第三套《小康时光》。

　　“健身球操是一项很适合中老年人去锻炼的体育运动，不仅可以丰富大家的业余生活，适度的运动强度有利于增强体魄。”济南市老年人体育协会负责人介绍，这项新兴、有趣、特殊的体育运动已经受到越来越多中老年朋友的欢迎。

　　据悉，1963年健身球最早在瑞士出现，当时只是作为一种康复医疗设备。之后健身球又被传到澳大利亚、美国、欧洲等国家和地区用来治疗腰背疾患及精神紊乱等疾病，用于膝盖和肩部的康复治疗，纠正体态，提高病人的平衡能力。由于健身球在提高某些肌肉（腰背，骨盆）方面的显著作用，这项运动被逐渐向社会推广。健身球不在仅仅作为一种理疗方法，而成为一项新兴的体育健身运动。

　　据了解，为了满足广大中老年健身爱好者的健身需求，更好地指导中老年人科学健身。9月份，济南市体育局、济南市老年体协安排了门球、柔力球、乒乓球、气排球、太极拳、空竹等7项市级比赛、培训活动，极大丰富了中老年人的业余生活，在中老年人中掀起了一次次健身热潮。