大明湖畔快乐的暴走者　记者赵天羿摄

　　济南，曾被国内一家名头挺响的杂志称为钝感之城；不过，在暴走这么“时髦”的事上，济南与其他城市相比一点也不稍逊风骚。这个城市，生活着众多的暴走者，他们或出现在大明湖千佛山，或出现在某个小区广场。他们为何选择暴走，背后又有着怎样的故事？不妨跟着本报记者走近暴走者这个群体，一起听听这走动的声音。　

　　不得病　是给儿女减轻负担　　

　　夏日，傍晚时分。济南的大明湖畔，湖光荡漾，很多人喜欢聚集在此，沿着湖岸徒步，这是济南独有的福利。

　　网友“老婆婆”的脚步要比其他人快很多，昂首挺胸，不看四周的湖光山色。

　　在开始暴走前，“老婆婆”参与的锻炼项目并不少，游泳、爬山，也尝试跳过广场舞。如今60多岁，已经退休多年，但对运动健身越来越热衷，为了自己，也是为了儿女，“不得病是给儿女减轻负担！”

　　最终选择暴走，她爽快的说，“家住在附近，吃完饭出来走走，方便。”

　　前不久，“老婆婆”回了一趟东北老家，临走前，还不忘提前上网查了一下当地的暴走群，“沈阳那边暴走的也不少，回老家住了几天，跟着走了几次，浩浩荡荡的上千人，统一穿着红色的队服，有人举旗带头，就绕着我小时候待过的公园转圈。”“老婆婆”惊叹在老家暴走的壮观场面，但在济南，其实暴走也逐渐被人熟知，“大明湖、千佛山，景色好，走的人也多。”

　　7月，济南进入多雨季节，“老婆婆”依然照例绕着大明湖走了一圈，“大年初一还得来走一圈呢，刮风下雨也是一样坚持，春天迎着小雨，反而更舒服，初雪后的大明湖，更是漂亮，一天不走，就感觉少点什么。”

　　“老婆婆”笑称，自己患上了一种“运动依赖症”，每天必须至少绕湖走5公里，除了身体轻松了，心情也跟着舒畅了不少。

　　人多，走的时候　也能相互照应　　

　　和“老婆婆”结伴的，有一名叫“皎月”的网友，俩人通过暴走QQ相识。“皎月”说，她45岁就退了休，工作的时候，就喜欢跳舞、唱歌，也算是个文艺青年。退休后，她有了更多的空闲时间，跳舞既是爱好，也成了一种健身运动。“广场舞也跳，交谊舞也跳，最喜欢的还是踢踏舞”，“皎月”在泉城广场有一块固定的活动场地，她是领队，“我建了一个跳踢踏舞的QQ群，很多人来学，我们每天活动，大家除了娱乐，也是为了健身。”

　　两年前，“皎月”的腰椎动了一次大手术，半米长的刀口，身体里还植入了钢板。

　　手术后很长时间里，“皎月”身体恢复的异常缓慢，走路的时候艰难，腿脚经常发麻。加入暴走后，她开始跟着“老婆婆”在大明湖走圈，“一开始走得慢啊，其他人就陪着我慢走，锻炼了一段时间，感觉腿脚灵活了不少。”

　　每天的暴走从晚上7点40分左右开始，接近9点钟时结束，“皎月”擦擦汗，和同伴道别，“一个人往往很难坚持，很多人一起，走的时候也能相互照应，时间久了，彼此成了亲密的朋友，有人宁愿每天挤7站路公交车，也要来大明湖暴走一圈。”

　　众多参与暴走的人都认为，步行是最好的健身方式之一，舒筋活血，自由，不受限。“皎月”有很好的舞蹈功底，身体恢复后，有人劝她继续跳，她如今却唯独对暴走情有独钟，“现在一天不走，腿脚都不得劲，这项运动总说不上哪里好，但心里觉得舒服。”

　　走起来后，人都快飙起来了　　

　　夜色下，在济南千佛山，同样不缺少急促的脚步声，远望过去，人头攒动。“走起来后，人都快飙起来了，根本停不下来”，43岁的牛先生已经参与暴走1年零3个月，最初开始暴走，也是为了强身健体。不懈的坚持，牛先生的暴走速度越来越快，逐渐成为所在团队的主力。

　　牛先生暴走时，响声绝对不亚于广场舞的动静，随身携带小音箱，走路的步伐跟着音乐的节奏，“音乐是暴走的兴奋剂，动感的音乐会激发潜能，愉悦身心。”

　　每天坚持暴走1小时，绕着千佛山转，时而上坡，时而下坡。在牛先生眼里，暴走已经不仅仅是一种休闲活动，而成为一种竞技，有时候跟别人比速度，有时候是在跟自己较真。每次转山都在不断刷新纪录，飙速度，尤其是上坡时达到极限，“马拉松的爱好者经常过来跟我飙速度，群里的人也经常鼓励我。”

　　千佛山植被茂密，空气清新，坡度适中，“要速度有速度，要坡度有坡度，要里数有里数”，牛先生说，这是他选择在千佛山暴走的主要原因。暴走和普通的走路并不一样，身体挺直，稍微前倾，多用前脚掌用力，尽量加快速度，走的快的人如同跑起来一般。牛先生时常说起自己的暴走经验，“暴走几次是偶尔的心血来潮，但长期的暴走却是一种毅力和坚持，这是最好的经验。暴走不仅有利于健康，而且整个人的精神状态都抖擞了，神采奕奕的。”“暴走的速度，是我每晚转山最大的享受”，每天一小时暴走10公里，转山一圈约5.7公里，用时最快38分钟，牛先生是所在团队的“领走者”和“第一速度”。

　　我想有个人说说话　　

　　网友“豆豆”坚持暴走已经有近1年的时间，她说，暴走能改变一个人的性格。“我想有个人说说话”，她说，工作的时候，一人一个办公室，很少能说上话，回到家，家里人都各自忙各自的，“我一天到晚都说不上几句话，直到开始跟着队伍暴走，我真的从来没有像现在这样开朗。”“豆豆”道出了一部分暴走爱好者的心声，他们除了强身健体外，也是在找一种归属感。在大明湖，有一支暴走队伍，统一着蓝色队服，有队旗，有口号，凡事都商量着来，除了每天的定期暴走大明湖，周末时，也会组织长途的户外徒步暴走。

　　网友“老婆婆”说，和这样的一群人暴走，心情都会不一样，“我们在一起，除了暴走，还商量很多事情，节假日一起娱乐，还想着一起做一些公益。”

　　一开始，是想看看真实的济南　　

　　在年轻人眼里，暴走除了走圈、健身，也可以很文艺。

　　赵学才，网名“木影”，80后，初见他，一副黑边圆框眼镜，一件印有“耍泥腿”的白色T恤，一种文艺范儿，还有一股济南本土味。

　　2006年，豆瓣等社区网站悄然兴起，“木影”和身边很多年轻人一起加入其中，此后，借助这个平台，他开始在济南的年轻人中发起各种城市暴走活动。在他的眼里，暴走代表了一种绿色的出行方式，不求速度，只求更好的感知一座城市。第一次暴走的口号，“我在，我爱”。“木影”在济南南部山区长大，一个景色优美的小村庄，后来在山东大学读书，几乎一直未离开济南这座城市，“平时大家的言论里对济南这座城市多少有点失望，闷热的天气，不算发达的经济，有一种不会爱了的感觉。想在这座城市的大街小巷走一走，看看真实的济南，如果我们希望这个城市好，这个城市就会变好。”

　　初次暴走，50个人参加，路线是从植物园到大观园，一路浩浩荡荡，沿着马路一侧暴走了一整天。“经十路代表了现代，大观园则是一种过去。”木影说，当时边走边聊，边走边看，累却很开心。

　　在随后的暴走活动中，浩荡的队伍，走过黑虎泉的浓情淳朴，走过经十路的喧嚣繁华，看到了济南“一城山色半城湖”的美，也亲身感受过“雾霾沉沉”的无奈。“木影”觉得，暴走能感受到城市的角角落落，身体健康的同时，更是培养了一种看待生活的方式。

　　现在工作越来越忙，即使没有集体暴走活动，他也会拿上相机，穿梭在济南的角角落落，来一场说走就走的文艺范儿暴走。