在2016年里约奥运会举重男子105公斤比赛中,中国选手杨哲最终位列第四名

杨哲创造了中国男举大级别在奥运会上的最好名次

因封闭训练，杨哲与家人聚少离多

　　大众网·海报新闻 记者 苑文飒
　　新中国成立七十周年，中国竞技体育创造了一个又一个“第一”，数名体育人的拼搏之路就是中国体育事业发展进步的缩影。济南小伙杨哲就是这样一位体育人，身为90后的他，弥补了中国男举大级别项目20年的“短板”，创造了这个项目在奥运会上的最好名次。

　　“杨哲,抓举190公斤!看到没？这手机就是你的了。”
　　——回忆体校往事，教练豪掷新手机为成绩下注
　　“我小时候活泼好动，跑跳能力也不错，家里人就把我送去练体育。”1991年出生的杨哲在体校中度过了童年，2003年，他跟随启蒙教练赵志文从老家辽宁进入济南市体校。
　　少小离家、训练严苛，虎头虎脑的杨哲反倒不觉得苦，在体校生活的津津有味。“我那时候可是队友中的‘土豪’，教练规定成绩涨1公斤奖励5块钱，20元封顶，我每次都能拿最多。”杨哲还清楚地记着那些体校趣事，2009年备战全运会预赛时，他还“赢”走了教练刚买的手机。
　　“那时候正在全力备战，压力也大。有一天，我的省队教练刘述航拿着新买的智能手机来到训练场，‘杨哲,抓举190(公斤)!看到没？这手机就是你的了!’说着他就把手机拍桌上了，结果这手机就成我的了。”杨哲说，教练甘愿屡次“被劫”，只是为了变着法的鼓励他。“用意我都知道，这些我一直记在心里，感动不多言。”　　　　　　　　　　

　　“想要无怨无悔，唯一的捷径就是努力加奋斗。”
　　——3次参赛3次夺金，里约奥运会破中国男举记录
　　身为90后的杨哲，已经参加了3次全运会，且次次夺金。在2016年里约奥运会举重男子105公斤比赛中,中国选手杨哲以抓举190公斤、挺举225公斤，总成绩415公斤的成绩最终位列第四名。这份成绩，虽藏着与第三名仅1公斤之差的遗憾，但已创造了中国男举大级别在奥运会上的最好名次。
　　成绩达到一定的高度，不说突破，单是保持也并非易事。“三朝元老”“创造中国记录”，身背傲人成绩的杨哲成为竞争对手心中的“众矢之的”。可谈起压力，他总是草草带过，而是用每天至少30——50吨的训练量“说话”。“想要无怨无悔，唯一的捷径就是努力加奋斗。”
　　从2009年开始，杨哲经历了四次大赛，而他也对高压环境习以为常，日常生活中时刻保持运动员的素养。“我基本不玩游戏，害怕沉迷了会影响训练。平常就跟朋友喝喝茶、唱唱歌、聊聊天，这些能放松心情，也不会消耗太多精力。”杨哲说。

　　“就算只有1%的希望，也要付出100%的努力。”
　　——全力备战东京奥运会 目标是再破纪录
　　现在，距离2020年东京奥运会不足250天，杨哲坦言“准备时间比较紧张”。为了备战奥运会，杨哲早已开始封闭训练。
　　举重选手对饮食要求严格，要保持肌力，不能长脂肪，作为吃货的他也“封起了口”。“现在吃的都是食堂配好的营养餐，以保证高蛋白低油脂的摄入。”杨哲笑笑说，偶尔想“大开杀戒”的时候，只能靠图片解馋。
　　其实，早在里约奥运会结束后，杨哲就表示过对东京奥运会的期待，因为他还有一个目标没有实现，那就是“站好中国男举大级别最后一班岗，在奥运会上升国旗、奏国歌”。
　　“中国举重队在中级别或中小级别成绩不错，大级别则是一片空白。虽然再破纪录很难，但我一直告诉自己，就算只有1%的希望，也要付出100%的努力。”90后杨哲，用十几年如一日的自律、勤奋、坚韧，换来了属于他的“第一”，创造了中国男举大级别纪录；他也将继续带着敢拼敢闯的中国体育人精神，在世界竞技赛场上成就五星红旗飘扬的高光时刻。