春龙节，到门口；

　　《春龙歌谣》请收留。

　　二月二，龙抬头，

　　春龙青龙称谓有。

　　农耕节，龙头节，

　　二月初二有来头。

　　御亲耕，三皇首，

　　皇帝尧舜尽效尤。

　　推国策，行仪式，

　　文武百官将相候。

　　敬神龙，祈雨缪，

　　顺遂平安福聚首。

　　崇习俗，扬传统，

　　禁忌规矩当遵守。

　　二月二，莫洗衣，

　　免伤龙皮惹其吼。

　　妇女们，针线休，

　　以防龙眼被扎透。

　　停推磨，止喝粥，

　　免糊龙眼压龙头。

　　春耕节，忙田头，

　　五谷丰登庆丰收。

　　龙头节，剃龙头，

　　吉星高照福德厚。

　　农事节，敲门口，

　　金银财宝往家流。

　　卯时至，面东头，

　　出头龙气吸几口。

　　吃龙食，忌龙口，

　　民间饮食有讲究。

　　吃水饺，得龙耳，

　　耳聪龙音你听熟。

　　食馄饨，睁龙眼，

　　心灵之窗明双眸。

　　吃春饼，披龙鳞，

　　衣着靓丽四季秀。

　　食面条，牵龙须，

　　身强体壮你长寿。

　　吃米饭，获龙子，

　　人丁兴旺凤凰求。

　　食炸糕，长龙胆，

　　忠肝义胆雄赳赳。

　　传风俗，莫强求，

　　科学养生尚一流。

　　讲平衡，重安康，

　　饮食合理应胃口。

　　少吃酸，宜食甘，

　　辛甘食物舌尖秀。

　　控饮食，防过头，

　　爆食爆饮当止休。

　　多蔬菜，温补够，

　　椿芽萝卜和春韭。

　　莫滋阴，忌寒凉，

　　生冷食物须忌口。

　　吃水果，多喝水，

　　常晒太阳氧吸够。

　　勤锻炼，快步走，

　　有氧运动亦选优。

　　防风湿，防上火，

　　春捂秋冻切莫丢。

　　踏青节，多郊游，

　　春风得意你风流。

　　年首季，开好头，

　　福乐康宁你最牛！

　　诗文/剪纸：孟祥宾