夏季，其他季节不轻易生病者也会莫名出现一些病症，最先发出信号的就是肠胃。记者从驻济医院了解到，这些病症的发生多是“病从口入”，即因为贪凉、贪口感引发的病症。

　　吃冷饮也有时间讲究

　　桑拿天里，来一口冰凉的冷饮是很多人的解暑方法。但冷饮会伤害身体，尤其是脾胃虚弱的女性和儿童，已成为了共识。近日，有人提出这样的观点：如同吃药一样，吃冰也有时间段，比如中午是吃冰的最佳时节。那么，按此方法吃冷饮是否就不会对身体造成损害?

　　“吃冰时间表”中提到了两个时间段，一个是适宜时机：中午是吃冰的最佳时机，理由是中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时间，因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。不宜的时间段为饭前饭后半小时内，理由是饭前吃易影响食欲，饭后吃会使胃酸冲淡、降低消化系统的免疫功能，易导致细菌繁殖，引发肠炎等肠道疾病。

　　这种说法有无道理?济南市第四人民医院公共卫生科主任赵丽梅介绍，饭前确实不宜吃冷饮，因为饭前胃里没有食物，对肠胃损伤较大。饭后半小时之后可以吃，但也要把冰箱里的东西在常温下放置一段时间，适度降温再吃。

　　中午适宜吃冷饮有一定的道理：从中医上看，中午12点的时候，胃肠道阳气足，此时吃些冰对身体损害较小，但也要注意适量。此外，早上五点开始，人的阳气生发，建议喝温热的水和晨起锻炼。

　　除了这两个时间段外，脾胃虚弱的老人和孩子是不宜吃冷饮的两个人群。另外，运动结束后也不宜立马摄入冷饮。因为运动结束之后，出汗多，血管扩张，汗毛孔张开，吃冰容易让胃肠道受到刺激。运动结束，建议先喝温水，尽量不去温差变化很大的地方。

　　腹泻患者每天一大批

　　上周末，市民丁女士带着女儿娜娜到黄岛玩了一天，回到济南后，娜娜就不停拉肚子，记者从驻济医院的急诊室了解到，最近是腹泻患者的高峰期，几乎每天都接诊到一种病例。山东省千佛山医院急诊科主任蔡卫东介绍，旅行腹泻在拉肚子患者中占了相当的比重，每年这个时节都是高发季。“现在，家长们都会带正放暑期的孩子进行短途旅行，在此过程中，孩子特别容易出现拉肚子的现象。”

　　从原因上来看，导致旅行者腹泻的根本原因在于病从口入。饮食饮水方面不卫生，吃了生的东西，过硬、过冷的东西。或者细菌感染，会引起细菌性腹泻，或者肠胃感冒也会引起腹泻。

　　除了孩子之外，容易病从口入的还有20岁—25岁左右的年轻族群，这些人在日常饮食中，属于“任性族”，即想吃什么就吃什么，在这个季节，尤其爱吃生冷高热量的食物，不注意卫生，同样会引发病症。

　　此外，空调也是导致腹泻的一大原因。很多门诊病人反映：他们的肠胃平时很好，基本不会有拉肚子的现象，就是会在夏天时出现，这种族群发病的原因跟空调有很大关系，晚上直吹空调后，不注意对腹部的保暖，就会引发病症。

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　　消暑补钾 夏季喝些养生茶

　　夏天人体出汗多，大量出汗可带走大量钾元素，使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，许多人会出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳等现象。喝茶不仅可以为身体补充水分，还能够迅速补充钾元素。

　　1.菊花茶。菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

　　2.荷叶茶。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。

　　3.二子茶。二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效。

　　4.山楂茶。山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。

　　5.百合花茶。百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多，并包括一些矿物质。