8日，实验初中初三部操场，满是备战中考体育测试的学生以及陪练家长。

　　距离体育学考不足半个月，济南五六万初三考生进入到最后的冲刺阶段。

　　校外租房给孩子陪练、放学留校一小时“开小灶”……考生们忙着备考，家长、老师们也是蛮拼的。

　　家长：校外租房子陪练“铁人三项”

　　“体育学考60分，谁都不想在这个环节失分。”初三考生家长孙女士告诉记者，这个学期刚开学，儿子所在学校就进行了一场体育学考模拟测试，当时儿子在排球、实心球、立定跳远等项目上只拿到17分。看到这个可怜的分数，她和儿子很着急。

　　孙女士决定在学校附近租房子，儿子一放学，就在学校体育场上热身、投掷实心球。这样就把原来回家路上所需的时间用在体育锻炼上。为了能赶在儿子放学时赶到学校陪练，她专门跟单位申请提前下班1个小时，从高新区赶回到市中区，“同事看我早下班，跟我开玩笑，问我是不是又陪儿子练‘铁人三项’。”

　　8日下午6点，记者在一初中学校体育场上看到，40多名家长在放学后陪孩子练投掷实心球、排球、立定跳远等。“到了最后冲刺阶段，我们当家长的也跟着拼了。”现场一名家长告诉记者。

　　老师：放学留校一小时难顾自己孩子

　　下午5点30分，下课铃声一响，济南一所学校的广播里就传出了消息：体育学考临近，需要练习的学生可以到体育场进行训练，学校体育场和设备等器材为学生开放。

　　记者了解到，不少学校担心考生放学后没有地方练习，专门将体育场为考生和家长开放。“上周下雨，学生在体育场练习的人数比较少，这周来练习的人格外多。”一名学校值班老师告诉记者。

　　还有的初三班主任每天放学留校一个小时，在操场专门看着学生练习。“能拿到满分的学生不用放学后再加劲练了，我们根据学生自愿，将有上升空间的学生留下练习。”济南一初三班主任告诉记者，班里有10多个学生再努力一点就能拿到满分，他不想学生在体育学科上失分，所以放学后陪着学生练。尽管还有上小学的孩子等着照顾，但在这冲刺阶段，他也顾不上了。很多考生不想在体育科目上失分，考前训练和减肥的压力很大。舜耕中学体育老师曲宁表示，这段时间可按照平时的方法训练，在考前放平心态，练习前先做热身运动，做好防护，尤其是踝关节、膝关节、腰部要格外注意。“学生应针对自己的弱项进行练习。”曲宁建议，考试前三天需要将练习的强度降下来，进行自我调整休息。

　　小胖墩：跟甜点饮料说拜拜

　　体育学考中要求考生身高和体重的比例在标准范围内。考生太瘦或太胖都会相应的减分。很多没有减下肥来的小胖墩有点着急了。

　　“我儿子身高是1米82，按标准体重不能超过78.6公斤，但他总在78.5公斤左右摇摆，真担心稍微不注意，体重上来了，在这一项上扣分。”于是，孙女士早早地与儿子商量，近期儿子喜欢喝的饮料、甜点都停了，“这些让人容易发胖的东西家里也不再买了。”

　　还有的家长把身高体重标准表打印下来挂在家里，每天叮嘱孩子。“体重偏沉，少吃多运动。”一名体育老师建议，临近考试，再想减肥也不明显，不如拿出时间练习容易提升分数的实心球和立定跳远。