逛夜市吗?很“养生”的那种!

　　中药香代替烧烤香，八段锦代替广场舞，省市级名中医义诊、品尝中药茶饮药膳、辨识常见中药材、体验传统中医疗法……一场能吃、能看、能玩，更能治未病、学养生的“国医盛宴”把传统中医药文化融入“夜生活”。

　　一

　　前不久，济南青年东路北头的一处夜市成为新晋网红打卡地，“摆摊”的都是山东中医药大学附属医院(山东省中医院)的坐诊医生，夜市设置多个主题区域，涵盖中医药文化展示、健康咨询、养生保健、药膳品尝等多个方面，养生茶咖、治愈美食、中医把脉、艾灸推拿等一系列业态产品更是轮番上阵，叫号、排队、把脉，前来体验的市民络绎不绝，持续3晚的中医药夜市共吸引了近10万人参与，其中八成是年轻人。而在市区北部药山公园，也有一场以“中医药city”为名的健康夜市，同样吸引了众人参与。

　　这个夏天，一场场中医药文化盛宴在济南陆续开启。

　　除了中医药夜市，三伏贴、晒背、乌梅饮……盛夏时节，不少年轻朋友开启了“夏日养生模式”。中医药茶饮、中药奶茶、八段锦、中医文化特色周边……“中药爆款”屡屡成为“现象级”，更以丰富的形式融入年轻人的潮流生活。

二

　　中医药夜市为何能引得如此关注?逐渐“潮”起来的中医药，何以赢得年轻人的心?

　　传统文化与现代生活的巧妙融合。中医药文化是中国传统文化的重要组成部分，是中国古代科学的瑰宝，其养生理论和方法经过了几千年的实践检验，具有丰富的文化内涵和独特的魅力，更有着深厚的群众基础，新时代要让中医药文化融入现代生活，以满足人民群众对美好生活的向往。

　　年轻人对于传统中医药的认同感与日俱增。日前，中国青年报做过一项关于中医文化在青年中接受度的调查，结果显示，79.9%的受访青年关注过中医养生理念和疗法，从年龄来看，“85后”关注比例最高，为87.5%，其次是“00后”。中医药夜市不仅展示了中医药的传统疗法和养生方式，还融入了现代科技元素，使中医药文化以更加生动、直观的形式进入当代生活，让大家在轻松愉快的氛围中感受中医药文化的魅力，增强了对中医药的认同感和归属感。

　　年轻人“健康觉醒”，养生向心灵疗愈转变。一方面，“全民主动健康”时代正在到来，公共健康意识普遍提高，越来越多年轻人也真切希望能够增强对健康的“掌控感”，对“健康”的诉求和实践也变得更加日常化。另一方面，面对工作、生活压力，许多年轻人的健康理念和生活方式发生了改变，“悦己”越来越多地被提及，开始追求更自洽的生活方式和状态，而强调人与自然和谐统一的中医养生，传达着富于智慧的生活认知、生活态度，为年轻人满足情绪价值提供了一种新的富养方向。

　　“碎片化”养生成为“替代疗法”。中医药学产生于古代人们的生产生活实践，它独特的养生之道、“治未病”的理念，指导着人们的衣食住行。

　　当代社会，年轻人生活习惯、生活方式的系统性调整难以一蹴而就，他们在工作与生活中努力找寻着健康的平衡点，而中医药这种本就源于生活实际的“简便验廉”方式，更加满足年轻人“碎片化”养生的需要。吃完晚饭出来遛个弯的时间，逛一逛“一站式”服务的中医药夜市，利用休息时间练练八段锦，午餐到中医馆食堂吃一顿药膳，办公桌上的咖啡换成中药茶饮……中医药养生架设起中医药文化与广大市民间的桥梁，让中医药从医疗机构走出来，走向人们的日常生活，成为触手可及的食药之方和健身之术。

　　三

　　当健康与文化碰撞、养生与年轻接轨，这场“双向奔赴”又该如何持续保持正确“航向”?

　　以健康为本。在实践中创新，在传承中发展，传统中医药已经走上了一条焕新之路，无论形式上怎么创新，守正永远是中医药的立身之本。眼下中医药产品频频“圈粉”年轻人，跨界融合新业态的趋势势不可挡，谨防“中医+”产业概念滥用，持续推动中药质量提升和产业高质量发展，还需要市场自律和政府监管的共同努力。

　　当理性为先。中医讲究“辨证施治、一人一方”，五花八门的养生门路，最终也需回到保证适用性和安全性的路子上来，如若体质不适却不加分辨、盲目跟风，可能适得其反。眼下，中医药产业纷纷入局养生休闲赛道，其中暗藏的乱象也逐渐浮出，这更加需要我们理性认识、科学辨别，切忌“病急乱投医”。积极拥抱中医养生的理念与智慧，规律作息、均衡饮食、适量运动才是养生界颠扑不破的真理。

　　与时代共舞。一代人有一代人的养生方式，一代人有一代人的潮流时尚，作为新时代的“消费担当”，“Z世代”年轻人的消费行为和观念正在引领新的时代潮流，“中医药时尚化”这一趋势正推动中医与现代生活深度融合。中医养生要积极适应现代社会的需求，找准中医药文化与健康新需求的契合点，融合现代健康理念，跟上年轻人的生活节奏，创造出更多既保留中医精髓又符合现代人审美的全新产品和服务，让中医药文化焕发出更大活力，更好地服务于人们的日常生活和健康需求。

　　“一半城市烟火，一半杏林药香。”中医药夜市，作为传承与创新的交汇点，让古老的医术和智慧以更加贴近民生的方式展现给世人，不仅体现了传统医学与现代生活的巧妙融合，更印证了中医药文化博大精深与历久弥新的魅力。

　　随着夜幕降临，灯火阑珊处，那一个个摊位上散发出的淡淡草药香，仿佛穿越了千年的时光，引领着每一位驻足者走进一个既古老又新奇的世界。