大众网综合早上，天上乌云密布，市民出门便能感受到深秋的凉意。今天早上6时，山东省气象台继续发布霾黄色预警，预计今天上午，鲁西北和鲁中的北部地区仍将出现中度以上的霾天气。

　　此外，今天白天到夜间，鲁西北的西部、鲁中的西部和鲁南地区天气多云转阴有小雨，其他地区天气晴转多云。早晨前后，半岛地区有雾或轻雾。东北风，半岛地区3～4级，其他地区2～3级。

　　夜间最低气温：鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区14℃左右，其他地区16℃左右。

　　最高气温：内陆地区22℃左右，沿海地区20℃左右。

　　21日白天到夜间，全省天气阴，鲁南地区有小到中雨局部大雨，其他地区有小雨。东北风，半岛地区3～4级逐渐增强到4～5级，其他地区3～4级 。

　　夜间最低气温：鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区14℃左右，其他地区16℃左右。

　　最高气温：全省一般20℃左右。

　　22日白天到夜间，全省天气阴大部地区有小雨。北风，半岛地区4～5级，其他地区3～4级。

　　夜间最低气温：鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区11℃左右，其他地区13℃左右。

　　最高气温：鲁西北的东部和半岛地区17℃左右，其他地区20℃左右。

　　雾霾天需注意的十大事项！

　　一、戴口罩，这是必须的。虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒，不过还是建议戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意，长时间戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及时清洗消毒，保证卫生。

　　二、不要秃头裸露在雾霾天里，因为头发有吸附作用，所以外出要戴帽子。

　　三、除了头发、口鼻之外，其余的部位裸露的越少越好，围巾、长衣，都是出门必要着装。

　　四、在户外少逗留，步幅不宜过快，在雾霾中呆的时间越短越好。停止户外锻炼。

　　五、用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要张嘴大说大笑。

　　六、遇有雾霾天气，不要再戴隐形眼睛。雾霾会污染镜片，对眼睛会造成伤害。

　　七、进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位，用水冲洗鼻腔。

　　八、多喝水，多吃粗纤维食物，帮助身体排毒。

　　九、角质层能够抵御外界刺激伤害，所以，爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。

　　十、开窗通风要避开雾霾严重时间，最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。

　　（稿件来源：中国山东网、寻医问药网，稿件统筹：高娜）