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责任编辑:尹延杰
今日将入伏,遂遇小大暑;
编首三伏谣,伴你度三伏。
头伏吃饺子,民间有习俗;
中伏吃凉面,寿星可托福。
末伏烙大饼,鸡蛋煎酱煮;
习俗要遵循,传承当记熟。
头伏一进入,高温如银柱;
噌噌往上窜,云雨挡不住。
三伏四十天,难熬最是酷;
常被太阳晒,脱水亦中暑。
出门要防晒,时常亲水壶;
盛夏须保健,三伏方安度。
菊花茶常饮,绿豆汤败毒;
竹叶好清凉,冬瓜煲汤服。
常饮荷叶粥,生津又消暑;
西瓜易止渴,莲子熬粥服。
冬笋做汤鲜,鸡鸭炖香菇;
冷饮需节制,常食是果蔬。
薏米能除湿,西洋参温补;
潜阳须归根,阴补时机熟。
防暑亦防寒,暑病莫轻忽;
空调要少开,蒲扇来相助。
能治肩周炎,宁神心绪舒;
增强免疫力,热伤风可除。
待人要温情,对己亦呵护;
安然度盛夏,愉快过三伏。
文图/孟祥宾
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