济南英雄山上有个DIY的露天健身房

2018-08-05 09:19:00 来源: 大众日报 作者: 李勇

  自制的哑铃个头看上去有点吓人,但在他们手里很自如。

  自制健身器具是健身活动中的一个重要内容,沙子、水泥、钢管等等都是一点点从山下背上来的。

  健美训练场早已不是一块单纯的场地,对于他们来说这里还是一个融洽的社交场所。

  要想有一身腱子肉,就得每天想着法地给自己增加点难度。

  大汗淋漓时,清新的空气中,人和大自然融为一体。

  100公斤重的自制杠铃吓退了刚来的新手。

  展示自己发达健美的肌肉是最酷的一件事。

  随着城市的发展,济南的英雄山早已是名副其实的城中山。英雄山上树木茂密,曲径通幽,是济南市民登山休闲、健身的最好去处。从山顶顺着山脊东行百十米,在半山腰上有一处狭长空地,四周被树木包围,自北向南被不同的健身爱好者自然地分成了几个不同的锻炼区域,空地最南面的一角就是健美爱好者的领地,被山友们称为“露天健身房”。

  和其他的健身爱好者有些不同,虽然只是爱好,这些人的健身标准却十分强调“专业”化,除了一身的腱子肉能说明他们的“专业”外。一件件完全按照健身房的标准DIY(自制)的健身器材和“专业”的训练方法,也同样证明了这里的不一般。

  来这里锻炼的健身爱好者从三十多岁到七十岁的都有,一帮子糙老爷们虽然年龄相差很大,但一律的胸肌发达、背阔如牛。水泥做的石锁、杠铃到他们手里就像是塑料玩具。这里从天不亮就陆续有人开始锻炼,大约9点陆续散去。

  下午4点钟左右另一批健身者又开始聚集。傍晚七点左右,随着上一波健身者陆续离去的时候,晚饭后来健的的人群又赶到了,一直到晚上十一二点,露天健身房才终于归于平静。据粗略估计,一天三波至少有200多人来这里锻炼、健身,比正规的健身房要热闹得多。

  健身的人群中有很多人以前要么是病秧子,要么就是大胖子,经过两三年的锻炼,有的把药罐子扔了,有的体重减了数十公斤。每当被问起练健美健身的感受时,他们总会把自己发达的胸肌拍得啪啪作响:这还不能说明问题吗?63岁的老丁指着正在一组一组完成力量练习的同伴开玩笑说:“你别看这帮人在这里这么玩命练,他们在家里什么都不干,老婆孩子也埋怨,要不是真的爱上了这个运动谁也坚持不下来!”

  今年的夏天格外炎热,但天气似乎丝毫没有影响到他们,每天来练习的人数反而比以前多了不少,一条条壮硕的汉子赤膊上阵,小小的露天健身房里龙腾虎跃,也许只有他们自己能解释他们这么卖力的原因吧。

初审编辑:尹玉涛

责任编辑:济南高娜

相关新闻
推荐阅读
  • “政策红包”激发市场活力 个体工商户办执照哪儿方便去哪儿办

    VCG111113464044.jpg

    今后,个体工商户商事登记可在就近任一市场监管所申请办理,打破了以往必须在所在辖区办理的限制。通知中还提出,鼓励在校大学生创业、创新,经所在大学同意,允许其将居住的宿舍、公寓登记为市场主体的住所(经营场所)。[详细]

    08-05 09-16济南日报
  • 对话山东网红公交小哥:五星级驾驶员!抖音达人!最重要的是人家有女友了

    大众网爆三样注意到,今天下午,班元磊的抖音账号粉丝量已从7月31日的3万暴增至43.9万。对于网友们问得最多的一个问题,班元磊认真地说,自己已经有女朋友了,预计明年就要领证了。[详细]

    08-04 09-12爆三样
  • 济南楼市现状:难见开盘即售罄,卖精装改回卖毛坯

    7月31日,中央政治局会议“分析研究当前经济形势和经济工作”,会议中提及“坚决遏制房价上涨”,而之前的表述为“遏制房价过快上涨”。虽然有些遇冷,楼盘加紧促销,不过在业内人士看来,济南市场供求关系是相对平稳的,市场也趋于稳定。[详细]

    08-04 08-40齐鲁晚报·齐鲁壹点
  • 冷库搬运工:一群高温里“冻耳朵”的人

    从-20℃的冷库里出来,岳家春来不及脱去棉衣,抓紧将成箱的雪糕装车。冷库老板告诉记者,5000平方米的冷库配有8个装卸工,年纪几乎都在45岁以上,“现在年轻人谁愿意干这个,在这儿的都是家里有孩子有老人得养家糊口的。[详细]

    08-05 09-20舜网-济南时报
  • 旧村改造空地建起小学校园

    近日,在天桥区蓝翔中路南侧的药山脚下,利用旧村改造的空地新建了一所小学,目前教学楼主体建成,施工人员开始进入室内装修和外墙装饰阶段。这所新建小学用地面积23172平方米,除教学楼外还将配套建设一处田径场地、两个篮球场和两个排球场,预计今年年底建成。[详细]

    08-05 09-19舜网-济南时报
  • 孙述涛会见中科院院士窦贤康

    今天晚上,市委副书记、市长孙述涛在舜耕山庄会见了中科院院士、武汉大学校长窦贤康一行。客人此行来济是为了出席济南量子技术研究院新址启用暨全国量子计算与测量标准化技术委员会(筹)揭牌活动。[详细]

    08-05 09-14舜网-济南日报