《中国天文年历》显示，北京时间2019年7月23日10时50分，夏季的最后一个节气——“大暑”登场光顾，人们迎来一年中最热的时期，亦是三伏天最热的时段中伏。

　

　　专家提醒，此时节，高温高热的“桑拿天”将成为天气的主角，公众要注意预防中暑。每年阳历7月23日前后，太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始，它与小暑节令一样，反映的都是夏季炎热程度。

　

　　何谓大暑？在古人看来，大暑的标志性物候有三：一候腐草为萤。即产卵于枯草上的萤火虫，于大暑时节孵化而出；二候土润溽暑。即土壤浸润，空气湿热，整个天候都非常湿热闷酷。

　

　　三候大雨时行。这一时期常有雷雨降临，多雨之处，“东闪无半滴，西闪走不及。”更有“伏天雨半，滴雨如黄金，粮仓满储”之民谚语俗。

　

　　大暑时节是气温最高、农作物生长最快、大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，亦有“小暑大暑，上蒸下煮”的谚俗。其天气烈于小暑，故而称之为大暑。

　

　　民谚说得好，“小暑不见日头，大暑晒开石头。”这个时候应尽量减少外出，即使户外运动，亦需注意防晒避暑。

　

　　大暑时节虽炎热湿闷，但也不乏惬意闲适之景象与风物。南朝诗人徐勉的《晚夏》就描摹了一幅盛夏的美景：

　　夏景厌房栊，促席万花丛。荷阴斜合翠，莲影对分红。此时避炎热，清樽独木空。这首诗使人眼前一片豁达从容，其莲藕美酒让人无比清凉爽舒。

　

　　夏景厌房栊，促席万花丛。荷阴斜合翠，莲影对分红。此时避炎热，清樽独木空。

　　这首诗使人眼前一片豁达从容，其莲藕美酒让人无比清凉爽舒。

　　唐代诗人高骈眼中的山亭古树，更是消夏避暑的绝佳胜地，他的《山亭夏日》读来亦有颇多感悟。“绿树荫凉夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风，满架蔷薇一院香。”

　　而更令人叫绝的是，宋代第一女词人李清照的《如梦令·常记溪亭日暮》：

　　常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花满处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。

　

　　这首词不仅描写了女词人一次难以忘怀的溪亭游览，还表现出她卓尔不群的潇洒脱俗，以及开朗豪爽、淡雅清秀、任情奔放和不受拘束。

　

炎炎夏日，堪称盛暑；

平心静气，烦躁祛除。

晚睡早起，时令依嘱；

淡然从容，安度大暑。

　　

午时切瓜，清热解毒；

午睡补觉，体健心舒。

午后饮茶，乐不思蜀；

一生平安，一世幸福！