9月8日，济南第三届国际山地持杖徒步大会在济南奥林匹克体育中心开幕

本届大会吸引了近万名徒步爱好者参加

参赛选手合影留念

活动还吸引了来自墨西哥、俄罗斯、泰国、南非、肯尼亚等11国家的61名外籍选手参加

外籍选手到达终点，轻咬奖牌庆祝

　　大众网济南9月8日讯（记者 刘大帅）9月8日上午9时，由中国登山协会、山东省体育总会主办，济南市体育局、济南市体育总会承办的“2018中国·济南第三届国际山地持杖徒步大会”在济南奥林匹克体育中心鸣枪开走，大会吸引了来自墨西哥、俄罗斯、泰国、南非、肯尼亚等11国家的61名外籍选手和全国各地近万名徒步爱好者参加。

　　“我平日经常参加户外健身运动，通过参加山地持杖徒步可以很好地进行体质锻炼，强身健体。”前来参加本届山地持杖徒步大会的47岁市民游伟告诉记者，举办山地持杖徒步这样的全民健身活动很有意义，强度不大，适合各类爱好健身的市民参加。“中国·济南国际山地持杖徒步大会”是泉水节序列活动之一，2016、2017年已经连续成功举办两届，受到了社会各界的好评，而本届人数则创历史新高，来自世界各地近万名徒步爱好者参加大会。

　　记者了解到，随着广大人民群众健身热情在不断提升，持杖徒步已在济南形成了一股健身热潮。为了满足更多徒步爱好者的需求，本届大会线路完全更新。大会分为全程组（15公里）、迷你组（5公里）、亲子组（5公里），全程组以奥体二楼平台为起点，途径奥体西路、转山、赶牛岭、琵琶山、龙洞立交再返回奥体二楼平台终点。与此同时，大会不设参会名次奖项，把按名次颁奖变更为抽奖的形式，这样的奖项设置首先提高了参会者参与体育运动的积极性，降低了参会门槛，更是为了保护参会者，避免出现身体损伤，持杖徒步大会组织将成为真正老少皆宜的全民健身项目，成为具有“济南城市品牌”的国际级赛事，将“全民健身”落到实处。

　　据悉，持杖行徒步运动是最优秀的有氧代谢运动，对提高心肺功能有着显著的功效。作为安全有效的绿色健身方式，山地持杖徒步使用两根手杖，可使全身90%的肌肉同时参与运动，从而提高运动强度。据国际权威机构实验数据，与普通行走相比，持杖行走可使心率提高13%左右，热量消耗平均增加20%，能量消耗增加可达到46%。随着全民健身运动的不断推广，山地持杖徒步运动也从专业逐步普及到大众，每个人都可以找到适合自己的步态和目标，可以满足不同身体素质和不同年龄人们的需要。

　　同时，济南三面环山，市内山体公园众多，自然景色优美，特别适合展山地持杖徒步项目。“2018中国·济南第三届国际山地持杖徒步大会”是目前全国唯一省会城市开展的大型山地持杖徒步活动，在全国开展群众性持杖徒步活动树立了标杆。