春·节·已·经·过·去·了

　　春节长假已经过去了

　　没有理由倦怠了

　　又开始上班了

　　不好好上班后果会很严重

　　

　　 其实，想快速回归状态也是很轻松的

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　　只要看看你的淘宝支出

　　小编就不晒数字了

　　因为真是不忍直视啊

　　

　　

　　想想自己花了这么多钱

　　再不好好干活

　　接下来真的要喝西北风了

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　　节后上班第一天

　　心里想着“要投入工作，要努力工作！”

　　可是手和大脑仿佛不听指挥

　　这就奉上节后上班“回血”强力药剂！

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　　表现：精神不振

　　对策：调整睡眠习惯

　　放假期间，不少人都经历了旅途劳顿

　　在家中也是迎来送往

　　节后可能会出现反复失眠、早醒

　　感觉情绪低落、精神不振

　　可以为自己创造一个良好的睡眠环境，调整睡眠习惯

　　可以在窗帘上加个遮光层，让卧室彻底黑暗

　　可以放舒缓的轻音乐或者是英语光盘

　　白天尽量不喝咖啡、茶

　　早点休息，在固定时间躺到床上，睡前半小时不吃东西、不喝大量水，睡前去趟卫生间避免起夜

　　可以在睡前洗个热水澡，或用热水泡脚

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　　表现：晕晕乎乎不知道要干啥

　　对策：给工作做个计划表，分项完成

　　春节长假重新上班，晕乎乎不知该做什么

　　坐在办公桌前长时间发愣，忽然觉得上班没意思，想要辞职

　　这样可不行

　　要积极调整工作状态

　　——建议——

　　·静心思考上班后应该做的事

　　·做个计划表，一项一项去完成

　　·内心烦躁的话，可以和身边状态不错的同事聊聊天

　　·可以把自己的工作场所重新布置下，有助于调整状态

　　·可以在上班前洗个热水澡，打扮的漂漂亮亮的也会让自己心情好

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　　怎么样

　　现在“不想上班”的病也可以好的差不多了吧

　　长假已经结束啦

　　要重新开始认真工作啦

　　一年之计在于春

　　精神满满的加油吧