女人易缺血 吃什么蔬菜最补血?

2016-11-22 15:31:00 来源: 39健康网 作者: 分享到

  女性是很容易缺血的,这个应该大家都知道的常识,缺血的女性常常会脸色苍白,没有血色,整个人看起来一点都不健康。事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的补血效果。那么女性吃什么蔬菜补血呢?

女人易缺血 吃什么蔬菜最补血?

  1、胡萝卜

  胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

初审编辑:尹玉涛

责任编辑:孙海燕

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